منتدي حضن الغريب
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم
بالتسجيل ،أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
وجميع الروابط بالمنتدى متاحة اليك حتى لانضغط على احد بالتسجيل واذا اعجبك منتدنا
فانضم الينا وشكرا لكم جمعيا زورنا الكرام
منتدي حضن الغريب
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم
بالتسجيل ،أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
وجميع الروابط بالمنتدى متاحة اليك حتى لانضغط على احد بالتسجيل واذا اعجبك منتدنا
فانضم الينا وشكرا لكم جمعيا زورنا الكرام
منتدي حضن الغريب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي حضن الغريب


 

التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  دخولدخول  

 

 رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اية
غالى حضن الغريب
غالى حضن الغريب
اية


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 855
تعاليق : اكبرخيانة أن تحدِّث أخاك حديثًا، هو لك مصدِّق، وأنت له كاذب
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

الاضافات
منتدنا على الفيس بوك:

رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع   رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع Icon_minitime1الخميس 05 مارس 2009, 1:13 pm


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع Large_653


هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل
أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين
يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية
.



وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه
الخضر وات :



6
بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة



1
كيلو طماطم مقشر



1
كرنبة



4
حبات فلفل اخضر رومي



2
حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط



2
مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم
بدون دسم .



أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة
وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .




وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند
الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه
بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية
.



والإرشادات كالآتي :



تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها
الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن
تناول الشوربة لمدة يومين ..



وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من
الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .



أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل –
الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول
القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي
الدسم .



وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس
خاصة ففي



اليوم
الأول :
يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ
والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون
سكر.



اليوم
الثاني :
تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء
والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن
البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة
.



اليوم
الثالث :
تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا
فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .



اليوم
الرابع :
تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب
من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم
المحتاج أليه الجسم .



اليوم
الخامس :
تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق
أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .



اليوم
السادس :
تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي ..
ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .




اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز
البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في
استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .



الان قف على الميزان …… مبروك



فقد فقدت كثير من الوزن الذائد مع تمنياتنا لك
بصحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nasserstar.ahlamontada.com
 
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعشاب زيادة الوزن
» خطوات لإنقاص الوزن بعيدا عن الريجيم
» رجيم نباتى
» رجيم كيميائى
» رجيم قبل الزواج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي حضن الغريب :: منتدى عالم حواء :: قسم كل ما بخص المراة والعلاقات الزوجية-
انتقل الى: