النوم على البطن

سيئات النوم على البطن
على كل شخص ان لا يضجع
على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا
نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها
ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن
أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه
فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله'. رواه الترمذي بسنده
.
[b]و ما رواه أبوأمامه رضي
الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على
وجهه فضربه برجله وقال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية' رواه بن ماجة
.
[b]وقد أثبت الطب الحديث أن
النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي
للنائم
.
[b]فمن أسرارالنوم على الشق
الأيمن :
-
أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون
القلب أخف حملاً
.
- وتكون الكبد مستقرة لا
معلقة .
-
والمعدة جاثمة فوقها بكل
راحتها .
-
أسهل لإفراغ ما بداخلها من
طعام بعد هضمه .
-
النوم على الشق الأيمن من
أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في
سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية
.
[b]كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد
اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها
تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم
مثالي
مضار النوم على
الظهر :
-
تسبب التنفس
الفموي لأن الفم ينفتح عند
الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي
.
[b]والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة
الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها
الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة
اللثوية .
-
في هذه الوضعية أيضاً فإن
شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان
مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
-
يستيقظ المتنفس
من فمه ولسانه مغطى بطبقة
بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
-
هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود
الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي وقطني .
-
تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح
الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة
.
[b]مضار النوم على الشق
الأيسر :
-
القلب حينئذ يقع تحت ضغط
الرئة اليمنى ، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في
وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين .
-
تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد
الضغط على القلب والكبد .
-
يبقى الكبد الذي
هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل
معلقاً بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر
إفراغها .
-
وقد أثبتت التجارب التي
أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من
المعدة إلى الأمعاء يتم في ,فترة تتراوح بين 2,5 ـ4 ساعة إذا كان النائم على
الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر
.
[b]من هنا عُلم سماحة هذا
الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت
حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق[/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b]

[b][b][b][b][b][b][/b][/b][/b][/b][/b][/b]